عن سلمان بن سرد - رضي الله عنه -قال:"استب رجلان عند النبي - صلى الله عليه وسلم - وأحدهما يسبُّ صاحبه مغضباً قد احمَّر وجهه.فقال النبي - صلى الله عليه وسلم -:إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب عنه ما يجد،لو قال:أعوذ بالله من الشيطان الرجيم"رواه البخاري ومسلم.
يقول د.إبراهيم الراوي (8):ينصح علماء الطب النفسي الأشخاص الذين يتعرضون إلى نوبات الغضب إلى تمارين خاصة تؤدي إلى نتائج مذهلة،هذه التمارين تسبب استرخاء في الذهن يؤدي إلى انطفاء نار الغضب وإخماد الثورة العصبية،منها أن يعدَّ الشخص من 1-2-3 … وحتى 30 قبل أن ينطق بأي حرف.هذه الحقيقة في مجال الطب النفسي اكتشفها نبي الإسلام - صلى الله عليه وسلم - حين أمر الغاضب أن يتعوذ بالله عدة مرات وهذا واضح من مفهوم الآية الكريمة:( وإما ينزغنك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله إنه هو السميع العليم)صدق الله العظيم.
ويبدو من هذا القبيل،دعوة النبي - صلى الله عليه وسلم - الغاضب إلى السكوت وعدم النطق بأي جواب.عن عبد الله بن عباس رضي الله عنهما أن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال:" إذا غضب أحدكم فليسكت”(1).
__________
(1) رواه الإمام أحمد وحسنه السيوطي ووافقه المناوي [ فيض القدير ].